桜通り歯科便り#1

～歯の磨き方～

こんにちは、今日は歯の磨き方についてお話しします。

私が昔習った歯磨きのしかたは

1. 歯磨き粉はつけすぎない。
2. 磨いた後はしっかりとゆすぐ。

でした。

みなさんはどう習いましたか？

最近推奨されている磨き方はぜんぜん違います。

1. 歯磨き粉はしっかりとつける。
2. 適当にゆすぐ。

この磨き方が今は良いとされています。

なぜこんなにも違うのか？

歯磨き粉やうがい薬に含まれている内容成分がよくなっているからです。

ゆすぐのを適当にして、内容成分をお口の中に残して効果を期待する時間を長くとるわけです。

なので、うがい薬を使うならば、歯磨き前に使用することをお勧めします。

虫歯も歯周病も口臭も予防が大切です。

がんばって歯を磨きましょう。

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